Sok marchew, roszpunka

Bardzo fajna kompozycja smakowa soku nie zachęcająca wyglądem ale wiem, że o wiele zdrowsza niż soki kartonowe.

Składniki:

• 500 g marchwi
• 100 g roszpunki
• 1 grejpfrut
• 1 kalarepa
• 1 pomarańcz
• 1 mandarynka

Warzywa, owoce opłukać pod wodą obrać i pokroić w mniejsze kawałki. Wrzucać powoli do wyciskarki wolnoobrotowej.

Smacznego :)

Czytaj dalej »

Sok ananas, kapusta i inne

Dzisiaj zachęcam do sporządzenia soku z następującego zestawu warzywno - owocowego:
Składniki:

• 350 g obranego ananasa
• 200 g kapusty czerwonej
• 5 marchwi z nacią
• 2 łodygi selera naciowego
• 2 jabłka
• 2 cm kawałeczek imbiru

Często zdarza się , że to co najbardziej wartościowe wyrzucamy. Tymczasem nać marchewki jest bogata w magnez, potas, wapń oraz witaminy C i K.

Marchewki, seler, jabłko myjemy. Wszystko kroimy w małe kawałki i wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej.

Kolor soku nie zachęca ale smak jest całkiem przyjemny. Polecam

Czytaj dalej »