Pasta rybna - dietetyczna ;)

Godna polecania zwłaszcza po świątecznych pysznościach, kiedy wypada wrócić do normy ;)

Składniki:

• 180 g tuńczyka w puszcze (130 g po odsączeniu z wody)
• 200 g twarogu chudego
• 1 średnia cebulka
• 1 średni ogórek kiszony
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka musztardy
• sól, pieprz do smaku

Cebulę obrać, pokroić w drobną kostkę, zalać wrzątkiem na 1 minutę, odcedzić. Tuńczyka odsączyć z wody. Ogórka zetrzeć na drobnych oczkach. Do twarogu dodać tuńczyka i rozdrobnić widelcem na jednolitą masę. Dodać resztę składników, wymieszać i spróbować. Doprawić solą, pieprzem do smaku.

Dietetycznie polecam :)