Sok marchew, roszpunka

Bardzo fajna kompozycja smakowa soku nie zachęcająca wyglądem ale wiem, że o wiele zdrowsza niż soki kartonowe. Składniki: 500 g marchwi 100 g roszpunki 1 grejpfrut 1 kalarepa 1 pomarańcz 1 mandarynka Warzywa, owoce opłukać pod wodą obrać i pokroić w mniejsze kawałki. Wrzucać powoli do wyciskarki wolnoobrotowej. Smacznego :) ...

Czytaj dalej »

Sok ananas, kapusta i inne

Dzisiaj zachęcam do sporządzenia soku z następującego zestawu warzywno - owocowego: Składniki: 350 g obranego ananasa 200 g kapusty czerwonej 5 marchwi z nacią 2 łodygi selera naciowego 2 jabłka 2 cm kawałeczek imbiru Często zdarza się , że to co najbardziej wartościowe wyrzucamy. Tymczasem nać marchewki jest bogata w magnez, potas, wapń oraz witaminy C i K. Marchewki, seler, jabłko...

Czytaj dalej »