sobota, 14 czerwca 2014

Koktajl truskawkowo - pomarańczowy

Pyszny, odżywczy z dużą dawką wit.C w sam raz na szybkie śniadanie, prosty deser czy lekką kolację.


Składniki:
  • 15 średnich truskawek
  • 1 pomarańcza
  • 2 łyżki słonecznika łuskanego
  • 190 g jogurtu naturalnego



Truskawki przepłukać, ściągnąć szypułki. Pomarańczę obrać, pokroić na drobniejsze kawałki. Do wysokiego naczynia włożyć truskawki, pomarańczę, słonecznik i jogurt.  Zmiksować blenderem. Przelać do szklanki i cieszyć się dobrym smakiem :) Z podanych składników otrzymałam 500 ml koktajlu.

Smacznego!



3 komentarze:

  1. super sprawa, akurat muszę przejść na diete ponieważ ledwo mieszczę się w swojej garsonki więc wypróbuję napewno

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przy każdej diecie poległam nie mam silnej woli albo za bardzo kocham jeść i gotować to mnie gubi :)

      Usuń

Podziel się swoją opinią, chętnie ją poznam. Dziękuję za wszystkie komentarze.

Print Friendly and PDFPrint Friendly
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2014 Łyżka i Motyka , Blogger