poniedziałek, 24 marca 2014

Koktajl pomarańczowy

Stwierdziłam ostatnio, że mam ciut za dużo tu i ówdzie. Dlatego postanowiłam rano i wieczorem pić koktajle a obiad pozostawić sobie normalny. Czy to podziała? Zobaczymy...a tym czasem zapraszam na koktajl.

Składniki:
  • 150 g kefiru 0%
  • 1 pomarańcza
  • 1 łyżka nasion słonecznika łuskanego
  • 1 łyżka rodzynek
Pomarańczę obieram ze skóry i błon, kroję w części przekładam do wysokiego naczynia dodaję resztę składników i miksuję blenderem. Przelewam do szklanki, podaję.


Smacznego!


6 komentarzy:

  1. Ostatnio odkryłam pomarańczowe koktajle - nie wiem dlaczego ich wcześniej nie robiłam, są pyszne :) Od Ciebie chętnie zapożyczę pomysł ze słoneczkiem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. bardzo lubie takie koktajle, pycha :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Malgorzata Katrenak24 marca 2014 10:07

    O...cos dla mnie! Wlasnie zastanawialam sie jakie by tu zmiany ....w moim jadlospisie wprowadzic!
    Koktajle to dobry pomysl!

    OdpowiedzUsuń
  4. To jest świetny pomysł na lekką kolację. Gdyby Ci się znudziła pomarańcza, wypróbuj podobny koktajl z mango i imbirem. Też pomarańczowy i też pyszny, a imbir przyspiesza metabolizm:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny pomysł z tym imbirem i mango. Wypróbuję koniecznie :)

    OdpowiedzUsuń

Podziel się swoją opinią, chętnie ją poznam. Dziękuję za wszystkie komentarze.

Print Friendly and PDFPrint Friendly
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2014 Łyżka i Motyka , Blogger