- 0,5 kg piersi z kurczaka
- kiełki na patelnię Stir-fry 200g
- 1 woreczek ugotowanego ryżu do podania (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka curry
- szczypta pieprzu (u mnie biały), chilli, papryki słodkiej
- 2 łyżki sosu sojowego jasnego
- 1 cm świeżego imbiru (obrany i starty na drobnych oczkach)
Składniki marynaty łączę i polewam opłukane i wyporcjowane mięso. Wszystko razem mieszam i odstawiam na min 0,5 godz.
Ciasto:
- 1 jajko
- 2 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżka skrobi kukurydzianej
- 3 łyżki mleczka kokosowego
Mięso wyciągam z marynaty obtaczam w mące, następnie w cieście i wrzucam na rozgrzaną patelnię z 3 łyżkami oleju.Obsmażam z obydwu stron. Odsączam na ręczniku papierowym.
Na drugiej patelni podgrzewam 1 łyżkę oleju dodaję kiełki, przyprawiam solą, pieprzem. Smażę 5 minut. Mięso podaję z kiełkami i ryżem aczkolwiek, kiełki są na tyle pożywne, że ten ryż był jak dla mnie zbyteczny.
Mój M. samymi kiełkami raczej by się nie najadł ;)
Wygląda smakowicie, i to ciasto jest bg. A przyciagnęły mnie tutaj kiełki...
OdpowiedzUsuńDziękuję, polecam spróbować :)
Usuń